今年も大濠公園のイルミネーションが点灯しました。

 

 

一昨年みたいに豪華ではないですが

 

 

綺麗ですよ～

 

 

 

 

お近くの方は覗いてみて下さい

 

 

だんだん寒くなってきてますので風邪やインフルエンザに気を付けて下さいね

 

 

ノロウイルスも流行ってるみたいなので

 

 

皆さんお気を付けて

 

 

前田

 

 

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店舗名　HAIR ESPACE
URL　http://www.hair-espace.jp/
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住所:福岡県福岡市中央区大濠公園3-2-2F
TEL:.092-731-5568
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今日もお天気良かったですね～

 

 

でも、気温はしっかり冬に向かって冷えてきてますね

 

 

風邪には気を付けないとですね

 

 

昨日、私の地元で活躍するバンド

 

 

ベベンコビッチのメンバー達が

 

 

福岡の玉川ポルタでライブを行ったので

 

 

行ってきました

 

 

半年ぶりくらいのライブだったんですが

 

 

笑いあり涙あり癒しありで

 

 

今回もまた元気をもらいました

 

 

 

 

ボーカルのの大口久さんは、兄の部活の先輩でもあり

 

 

同級生の従兄でもあったり

 

 

何かしら繋がりがあって

 

 

地元で頑張っている方の一人なので

 

 

応援してるんです

 

 

いつかテレビに出てくるまでになったらいいな～

 

 

その時はみなさん応援よろしくお願いしますm(__)m

 

 

それと先日

 

 

紅葉見に雷山まで行ってきました(^0_0^)

 

 

めちゃくちゃ車が多くて、

 

 

途中で車置いて歩いて登ったので

 

 

筋肉痛になってしまったんですが

 

 

紅葉が見れて達成感はありました

 

 

 

 

 

 

綺麗でした

 

 

ついでに白糸の滝にも行ってきましたよ～

 

 

 

 

寒かった～

 

 

今度の週末は３連休なので

 

 

みなさん紅葉行かれてみてはいかがですか？

 

 

私は、お休みじゃないのでお仕事がんばりまーす

 

 

そして

 

 

今回のネイルは冬バージョンです

 

 

 

 

ではまた

 

 

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毎年恒例の

 

 

西南大学の仮装行列が行われていました

 

 

毎年、エスパスの前を通って行きます。

 

 

今年はブラスバンドの演奏が目立っていました

 

 

 

 

 

 

 

 

学園際のイベントなのでしょうね

 

 

思わず２階から撮りました

 

 

楽しそうですね～

 

 

前田

 

 

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月曜日、日帰りでハウステンボスに行ってきました

 

 

和牛の祭典もあってまして

 

 

 

 

いろんな県の和牛の試食ができるはずだったんですが

 

 

タイミングが悪くチケットが貰えず、

 

 

全く試食出来なかったのが残念でした

 

 

でも大好きな佐世保バーガーが食べれたので良かったです

 

 

 

 

ゆきおじさんの佐世保バーガーです

 

 

そしてハウステンボスは久しぶりだったんですが

 

 

景色は以前と変わらず

 

 

 

 

 

 

 

 

観覧車ができてました

 

 

サーカスみたいなのが行われていて

 

 

楽しかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はハロウィンですね可愛かったです

 

 

そして、

 

 

和牛の祭典で見つけたんですが

 

 

五島牛のカレー、一人前1000円で売られてました。

 

 

私の地元のお肉のカレーです

 

 

 

 

通常は１５００円だそうです

 

 

主人にお土産です

 

 

美味しいといいな

 

 

ではまた

 

 

前田

 

 

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みなさんこんにちは

 

 

最近の私の健康法をご紹介します

 

今、流行りのスムージーです

 

 

最近っと言っても、夏の初めの頃から続けているので

 

４か月は経ちます

 

 

私のお気に入りは

 

豆乳に、人参、小松菜、枝豆、ブロッコリー、かぼちゃ、さつまいもなど。

 

果物ではバナナ、メロン、パイナップル、みかん、グレープフルーツ

 

梨、オレンジ、ブルーベリーなどをよく使います

 

 

夏頃にはお客様の五丁さまからゴーヤを頂いたので

 

最初はスムージーにどうかな？っと思って入れてみたら

 

 

美味しかったですよ

 

 

栄養満点のゴーヤのスムージー、とてもよかったです

 

 

冷凍したバナナと人参に豆乳は毎回必ず使います

 

 

そうするとおいしいスムージーが出来ますよ

 

 

それプラス、上の野菜や果物を２～３種類使います

 

 

ブロッコリーやかぼちゃ、さつまいもは事前に茹でて冷凍しておくと便利ですよ

 

 

小松菜や枝豆、ブロッコリーを入れると

 

グリーンスムージーになりますが

 

 

 

 

ブルーベリーを入れると色が変わります

 

 

 

 

ブルーベリーいっぱい入れると、綺麗な紫色になります

 

その時によって、味や色や濃度が違うので

 

 

健康的で、美味しいし、楽しいですよ

 

 

豆乳の種類でも味が変わってしまうので

 

 

こだわりがあるんですが、

 

 

お好みだと思うので、お好きな方はいろいろ試してみて下さいね

 

 

毎日、朝と晩、食事の前に必ず飲んでいるので

 

 

たぶん健康的になったんじゃないかな？

 

 

と思っています

 

 

もうすでにやってらっしゃる方も多いかもしれませんが

 

 

そうでない方は

 

 

もしよかったらまねしてみて下さいね

 

 

そして先日

 

 

久しぶりにネイルサロンに行ってきました

 

 

最近は、いつも自分でしていましたが

 

 

たまにはいいですね

 

 

色は写真よりも、もう少しピンクっぽいですよ

 

 

 

 

ジェルネイルはお手入れが楽でいいですね

 

 

ではまた

 

 

前田

 

 

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